Belastungen im Alltag, Überforderung mit den Kindern, Druck auf der Arbeit – Stress tut niemanden gut und wird für viele Menschen oftmals zu einem gesundheitlichen Problem. Es ist daher wichtig, sich im Leben auch mal Ruhepausen zu gönnen und ein wohltuendes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung zu finden. Schon mit kleinen Stressabbau-Geschenken kannst du negativem Stress vorbeugen und lieben Menschen etwas Gutes tun.
Tee für Gelassenheit und Entspannung
Ganz nach dem Motto „Abwarten und Tee trinken“ kannst du gestressten Menschen mit einem Tee-Set eine kleine Freude machen. Eine Tasse Tee wirkt oft Wunder, sie reduziert innere Unruhe und Anspannung. Nicht umsonst betitelt man unter anderem Lavendel, Melisse oder Johanniskraut als wirksame Heilkräuter, die dabei helfen, Stress und Nervosität abzubauen. In Kombination mit einer individuell gestalteten Tee-Tasse kommt solch ein Entspannungs-Set sicherlich wunderbar an.
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Anti-Stress-Bälle
Anti-Stress-Bälle sind ein ideales Stressbewältigungs-Geschenk, sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Ob in der Schule, im Büro oder daheim – das Knautschen der kleinen farbenfrohen Bälle wirkt oft befreiend und lässt Menschen schneller zur inneren Ruhe zurückfinden. Zudem stärken die Bälle die Muskulatur, reduzieren Wut und Angst. Am besten gleich im Doppelpack verschenken, damit Stress und Wut nie die Oberhand gewinnen.
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Hörbuch Meditation
Mentales Training hilft dabei, gelassener und entspannter durch den Tag zu kommen. So lernt man während des Meditierens ruhiger zu werden und dies auch in bestimmten Stresssituationen auf der Arbeit oder im Alltag anzuwenden. Eine CD oder auch ein Hörbuch mit Meditations-Übungen und Entspannungstechniken ist ein perfektes Anti-Stress-Geschenk für Menschen, die ein wenig Erholung bitter nötig haben.
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Wellness
Wer möchte nicht gerne einmal so richtig abschalten und entspannen? Ein gemütlicher Wellness-Tag lässt den hektischen Alltag sicherlich für einen Moment vergessen und ermöglicht es, unseren Energiehaushalt aufzuladen. Zahlreiche Wellnessoasen und Spa-Hotels bieten heutzutage tolle Pakete zur Stressreduktion und -prävention an, die ein hervorragendes Geschenk für gestresste Menschen darbieten. Von Massagen, über Wärmetherapien bis hin zu Yoga-Programmen – stelle ein individuelles Paket zusammen und mache deinem Freund somit eine große Freude.
Süßigkeiten – Balsam für die Seele
Gerade in belastenden Situationen greifen viele Menschen zu Süßigkeiten und naschen sich buchstäblich den Stress weg. Damit immer genug „Nervennahrung“ vorhanden ist, bietet sich daher ein hübsch dekoriertes Anti-Stress-Glas mit Süßigkeiten als nettes Geschenk an. Und eines ist gewiss: Schokolade hilft sogar dabei, Stress zu lindern, da sie die Stimmung hebt und Endorphine freisetzt.
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Wärmflasche / Wärmekissen
Wohltuende Wärme hilft dabei zu entspannen und körperlichen sowie auch seelischen Stress abzubauen. So ist eine Wärmflasche oder ein Wärmekissen sicherlich eine tolle Möglichkeit, um effektiv Stress zu reduzieren. Du hast in Sachen Wärmflasche mittlerweile eine sehr große Auswahl an hübschen Modellen in allen möglichen Farben, Varianten und Größen. So steht einem entspannten Abend bald nichts mehr im Wege.
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Erlebnisgutschein
Wer viel Stress hat, ständig erreichbar ist und rund um die Uhr alle Hände voll zu tun hat, der braucht definitiv mal eine kleine Ablenkung! Hier kannst Du mit einem tollen Erlebnisgutschein punkten, der Spaß und Abwechslung vom Alltag verspricht. Ob ein gemütliches Abendessen in einem ruhigen Ambiente, ein kultureller Stadttrip oder ein wirklich abenteuerliches XXL-Event – ein Erlebnisgutschein kommt immer gut an und lässt den stressigen Alltag für eine kurze Zeit vergessen.
Box mich-Puppe
Oftmals schlagen Stress und Wut in Aggression um, die es zu bändigen gilt. Hier kommt eine Box mich-Puppe genau richtig, denn diese nimmt es mit jedem auf und ist relativ hart im Nehmen. Solch eine Puppe kann überall platziert und mitgenommen werden und hilft vielen Menschen, ihrer Unruhe und ihrem Stress Luft zu machen.
Malbuch gegen Stress
Schöne und detailverliebte Malvorlagen kommen sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen hervorragend an. Malen beruhigt und hilft dabei, ein wenig vom Alltag abzuschalten. Ein tolles Malbuch ist daher ein perfektes Geschenk für Freunde oder Bekannte, die ein wenig Ablenkung und Entspannung gebrauchen können.
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Anti-Stress-Würfel
Er ist eine Art Geschicklichkeits-Würfel mit Knöpfen, Hebeln und Drehscheiben. Menschen, die gestresst sind, von innerlicher Unruhe geplagt werden oder einfach nur ein wenig Ablenkung brauchen, finden sicherlich Gefallen an diesem kleinen „Spielzeug“, welches problemlos überall mitgenommen und verwendet werden kann.
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Magnetstift
Neben Anti-Stress-Würfeln gibt es auch Magnetstifte, die sich ab- und wieder aufbauen lassen. Bei einigen Modellen hast du sogar die Möglichkeiten, verschiedene Formen zu kreieren. Praktisch ist aber vor allem, dass man so immer ein Stift zur Hand hat.
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Ein gutes Buch
Lesen reduziert Stress und trägt somit zur Stärkung der Gesundheit bei. Wer sich mit einem Buch entspannt zurücklehnt, taucht in eine andere Welt ein und kommt wunderbar zur Ruhe. Also überlege dir, ob ein schönes Buch nicht genau das richige Geschenk ist. Da hast du natürlich die Qual der Wahl, denn Bücher gibt es wie Sand am Meer. Vielleicht kennst du dein Gegenüber ja so gut, dass du weißt, welche Art von Büchern er bevorzugt. Dann kann ja nichts mehr schiefgehen.
Buch gegen Stress
Vielleicht hilft aber auch ein Buch über die konkrete Thematik, um zu lernen, besser mit dem Stress umzugehen:
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In einem unserer anderen Beiträge stellen wir dir die besten Badewannen Geschenke vor, die einem ebenfalls dabei helfen können, besser zu entspannen.
Anti-Stress-Lebensmittelkorb
Es gibt viele Lebensmittel, die Stress vorbeugen und sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Ein umfangreicher Korb mit gesunden Nahrungsmitteln ist daher sicherlich eine tolle Geschenkidee. Grünes Gemüse, Nüsse, Haferflocken, Kakao – es gibt viele Dinge, die du in deinen Geschenkkorb legen kannst. Mit einer lieben Karte oben drauf, machst du hier bestimmt nichts verkehrt.
Mitgliedschaft im Sport-Club
Jeder weiß, dass regelmäßiger Sport dabei hilft, Stresshormone abzubauen. Warum also nicht einmal die Woche ins Fitnessstudio oder ins Schwimmbad gehen, um stressresistenter zu werden? Schenke deinem Freund, der Schwester oder dem Kollegen doch eine Mitgliedschaft in einem Sportverein und helfe ihnen dabei, wieder entspannter durch das Leben zu gehen. Ob Du ihnen einen Probemonat schenkst oder sie gleich für das gesamte Jahr einspannst, liegt dabei ganz bei dir.
Wer noch nicht fündig geworden ist, der findet in einem unserer anderen Beiträge noch die besten Entspannungs-Geschenke für Männer.